2026年度シラバス

科目コード
4710340
科目名
トレーニング科学
担当教員
秋澤　一輝
単位数
2
担当形態
単独
教員の免許状取得のための

実務内容

教職に関する科目

施行規則に定める 科目区分又は事項等

学位授与の方針と関係
DP2.共生社会創造のために、教育、福祉、環境、国際関係、スポーツ身体表現、等の専門的知見を得ることができる（専門知） DP4.個人や社会にとって必要な課題の解決のため、自律的な課題探究能力を身につけ実践することができる（実践力）
授業のテーマ及び到達目標
(1) トレーニングについて必要な基礎的な知識を身につける。
(2) それらの知識を日常で実践し、活かせるようにする。計画を立てられるようにする。
(3) 競技力の向上、健康の保持増進、様々な視点から考えられるようになる。
授業の概要
トレーニングについての理論が現代では少しずつ普及してきているだろう。トレーニングの種類や方法や測定方法など多くのことが明らかにされてきた。またSNSやインターネットの発達により身近に情報を得られるようになった。それらをトレーニングの入口、知識として学ぶことは重要である。
　しかし、それらは全ての人に等しく効果があるわけではない。また正しいものとも限らない。基礎的な知識を身につけた上で、情報リテラシーを高め、自分自身や指導対象者にとって必要なことを見極めることが重要になってくる。それをもってトレーニング計画を立てることや実践していけることが大切である。
授業計画
授業計画
第1回
トレーニングとは
第2回
トレーニングの時代変遷
第3回
トレーニングの種類
第4回
トレーニングの原理原則
第5回
パワートレーニングと
第6回
スピードトレーニングとは
第7回
持久力トレーニングとは
第8回
プライオメトリックトレーニング (1)
第9回
プライオメトリックトレーニング (2)
第10回
スポーツの種目におけるトレーニングの特性
第11回
発育発達とトレーニング
第12回
トレーニングの測定と評価方法
第13回
科学と現場の融合
第14回
トレーニングの目標設定
第15回
トレーニング計画を立てる、まとめ
テキスト①
山本正嘉 (2021) 『アスリート・コーチ・トレー ナーのためのトレーニング科学～トレーニングに 普遍的な正解はない～ 』 市村出版
テキスト②

参考書・参考資料等
日本コーチング学会 (2017) 『コーチング学への招待』大修館書
店 978-4469268195
学生に対する評価
レポート評価30%，スクーリング評価20%，科目修得試験50%
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